炎炎夏日來臨,很多人都喜歡洗個冷水澡,大汗淋漓之際被冷水通體一澆那叫一個痛快。其實從養(yǎng)生的角度來說,還是用熱水澡的方式來降溫比較好。
洗完冷水澡后可能頓時感覺痛快,但過一會反而更感覺炎熱,甚至在冷水的刺激下會出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象。這是因為洗澡前,身體大量出汗,毛細血管處于擴張狀態(tài),加上大腦內(nèi)的血管功能很豐富,對外界刺激很敏感,被冷水一激血管急劇收縮,體內(nèi)熱量遭到外力的抑制,一時散發(fā)不出來,有可能引起顱內(nèi)血管功能異常,造成頭暈、頭痛等現(xiàn)象。這對于平時沒有洗冷水澡習(xí)慣的人,身體突然遇冷更容易引發(fā)種種不適。
而女性、小孩、老人,建議一年四季都要洗熱水,尤其女性在經(jīng)期,哺乳期,懷孕期間,遇到冷水的刺激會引起女性月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),而且許多細菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病。尤其那些身體素質(zhì)較差的女性朋友,更不能用冷水洗澡,本來抵抗力就較差,因冷水刺激,還容易引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。
而洗熱水澡則可以將身上的汗液很干凈的沖洗一遍,使毛囊以及皮膚保持清潔,讓皮膚透氣,能夠加快皮膚和肌肉血管的血液循環(huán),使得毛細血管擴張,這樣十分有利于機體排熱,促進新陳代謝,使皮膚各部分獲得營養(yǎng),并加快乳酸等代謝產(chǎn)物的清除。皮膚表面及汗毛孔內(nèi)的堵塞物被去除后,皮膚就能順暢地排汗,皮膚“呼吸”通暢有利于體溫的調(diào)節(jié)。另外,適當(dāng)溫度的熱水澡還能安撫神經(jīng),使全身肌肉組織得到放松,甚至還可起到一定的鎮(zhèn)靜、止癢、止痛、抗過敏等作用。當(dāng)然夏季洗熱水澡水溫不要太高,一般以35度左右的溫水為宜。在夏季,洗完熱水澡后可能感覺更熱,但是稍微過一會兒就會感覺到?jīng)鏊?,非常舒服?/span>
想不到吧,夏季洗熱水澡竟然有這么多好處。
要洗熱水澡,就一定要挑選一款舒服的沐浴用具,最近第四代熱水器——空氣能熱水器在市場上非常流行??諝饽軣崴魇且豢罘浅9?jié)能環(huán)保的熱水器,能夠做到24小時持續(xù)提供熱水,用戶可以根據(jù)自己的需求非常方便的調(diào)試水溫。而且空氣能熱水器在生產(chǎn)出熱水的同時也會產(chǎn)生冷氣,可通過導(dǎo)風(fēng)管,將產(chǎn)品排出的免費冷氣導(dǎo)至指定的空間,為夏天帶來更多清涼。